离婚怎样争取一个孩子抚养权

法律分析：
（1）对于不满两周岁的孩子，虽然原则上由母亲直接抚养，但父亲若想争取抚养权，需收集能证明母亲存在严重疾病、不尽抚养义务等不宜抚养孩子的证据，以此向法院表明由自己抚养更合适。
（2）已满两周岁的孩子，抚养权归属依据最有利于未成年子女的原则判定。争取抚养权一方要从多方面证明自身抚养能力和条件。比如提供稳定的收入证明、房产证明，以展示经济和居住优势；提供陪伴孩子的照片、视频，证明自己有较多陪伴时间且能给予情感关怀；同时展示良好的教育背景和健康的生活习惯，说明对孩子成长的积极影响。
（3）已满八周岁的孩子，尊重其真实意愿至关重要。平时要注重和孩子的沟通交流，建立良好的亲子关系，让孩子从内心愿意跟随自己生活。

提醒：
争取孩子抚养权情况复杂，不同家庭情况证据收集重点不同，建议咨询专业法律人士分析。
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（一）对于不满两周岁的孩子
若父亲争取抚养权，需收集能证明母亲存在严重疾病、不尽抚养义务等不宜抚养孩子情况的证据，比如医院诊断证明、社区证明等。

（二）对于已满两周岁的孩子
1.提供稳定收入证明，如工资流水、劳动合同；提供良好居住环境的房产证明等，以此证明自身抚养能力和条件。
2.留存陪伴孩子的照片、视频等，证明陪伴时间多，能给予孩子情感关怀。
3.展示自己良好的教育背景资料，如学历证书，以及健康生活习惯的相关证据，如健身记录等，体现更利于孩子成长。

（三）对于已满八周岁的孩子
日常注重和孩子良好沟通交流，了解孩子想法，让孩子从内心愿意随自己生活。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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争取孩子抚养权可从以下方面着手：
不满两周岁的孩子，原则归母亲抚养，父亲若想争取，需证明母亲有严重疾病、不履行抚养义务等不宜抚养的情况。
已满两周岁的孩子，法院按最有利于孩子的原则判决。可提供收入、房产证明体现抚养能力；用照片、视频证明陪伴多；展示良好教育背景和健康生活习惯。
已满八周岁的孩子，要尊重其意愿，平时注意与孩子良好沟通。
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结论：
争取孩子抚养权，不满两周岁孩子原则上归母亲，父亲需证明母亲不宜抚养；已满两周岁孩子，从自身抚养能力和条件证明；已满八周岁孩子，要尊重其意愿，平时注重沟通。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，对于孩子抚养权的判定有明确规则。不满两周岁孩子，出于对孩子成长的考虑，原则上由母亲直接抚养，但当母亲存在严重疾病、不尽抚养义务等不利于孩子成长的情况时，父亲可争取抚养权。已满两周岁孩子，法院以最有利于未成年子女为判决原则，此时可从稳定收入、良好居住环境、陪伴时间、教育背景、生活习惯等方面证明自己的抚养优势。已满八周岁孩子，其已有一定认知和判断能力，应当尊重他们随父或随母生活的真实意愿。在争取孩子抚养权过程中，若遇到难题或有疑问，建议向专业法律人士咨询，以获得更准确的法律建议和帮助。
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1.争取孩子抚养权需根据孩子不同年龄阶段采取不同策略。不满两周岁的孩子，原则上由母亲直接抚养，父亲若想争取，需证明母亲存在严重疾病、不尽抚养义务等不宜抚养的情形。
2.已满两周岁的孩子，法院按最有利于未成年子女原则判决。可从多方面证明自身抚养能力和条件，比如提供稳定收入证明、房产证明以体现物质基础；用陪伴孩子的照片、视频展示自己陪伴时间多、能给予情感关怀；证明自身教育背景良好、生活习惯健康，更利于孩子成长。
3.已满八周岁的孩子，应尊重其真实意愿。平时要注重与孩子良好沟通，让孩子愿意随自己生活。

建议争取抚养权一方提前收集相关证据，根据孩子年龄有针对性地展示自身优势，为孩子成长创造更好条件。